痩せたい40代・オカンよりお姉さんと呼ばれたい、ゆるっと糖質制限ダイエット日記

ガチガチに決め込まない糖質制限食のダイエット記録です。週に2~3回、ホットヨガLAVAで汗流しています。ココナッツオイル常用者。

体重57.2kg 朝計測 魔の忘年会シーズンを乗り越える

こんにちは。

更新が止まっていたのは、体重がどんどん増加する一方だったからです。

 

忘年会シーズンは、糖質を回避できませぬ。

行かないわけにもいかない。

あと、女性ならお分かりかと思いますけど、月のモノのまえは、身体がやたらと水分を溜め込みまして。なかなか努力の成果が現れませぬ。

ようやくそういう難所を乗り越え、毎日ホットヨガに通い、この体重に至りました。

なお、一時的に、58.5kgまで増えたことを告白します…

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ホットヨガラバの、土屋太鳳ちゃんのCMが、3ヶ月で別人にという内容なんですよ。10月から初めて体重3キロちょっと減ったくらいでは別の人にはなれないです。

変わったなあと思 うのは、毎日毎日行きたいと思うようになったこと。ヨガに行けない日はウズウズします。

この私が?と自分でも驚きますよ。なにせ運動嫌いで、学生時代は、世界一嫌いなイベントが運動会。体育の成績も、2を取ったことがあります。真面目に出席してるのに。

つまり、出席点だけですね。運動の成績はつかなかったと言うね。笑

 

さあ、これから56㎏台に突入していきますよ。

10年まえの体重です。

その次は、出産前までの52㎏が、目標。

最終的には美容体重である50㎏を目指します。

 

12/23 食事内容

 

朝食

カレースープ

りんご🍎1/4個

ココナッツオイル豆乳コーヒー

 

昼食

ベビーチーズ3個

ハンバーグ小

ブロッコリー、焼きトマト

カレースープ

 

おやつタイム

午前中、ヨガ行ったり遠方へ出かけたりして

昼食が物足りなかったので納豆1パックをご飯半膳にかけて食べました。

 

夕飯

豚肉、鶏肉と野菜のお鍋を少し

 

デザート

クリスマスプレゼントに頂いたゴンチャロフのチョコ4個

(63個も入ってました。

有難いけど、もうすぐ帰省なので食べきれないから困るわ…)