痩せたい40代・オカンよりお姉さんと呼ばれたい、ゆるっと糖質制限ダイエット日記

ガチガチに決め込まない糖質制限食のダイエット記録です。週に2~3回、ホットヨガLAVAで汗流しています。ココナッツオイル常用者。

体重58.7㎏ 朝計測 12月5日

ひっそりとレコーディングダイエットはじめます。

 

朝食べたもの、

ドリップコーヒー(砂糖なし)

バナナ小1本

豆乳あたためて150ml

茹で卵 ごま油と塩少々

 

忙しくてヨガに行けてません。