痩せたい40代・オカンよりお姉さんと呼ばれたい、ゆるっと糖質制限ダイエット日記

ガチガチに決め込まない糖質制限食のダイエット記録です。週に2~3回、ホットヨガLAVAで汗流しています。ココナッツオイル常用者。

2019-01-05から1日間の記事一覧

正月増えた分を戻す為にスペシャルヨガコースへ

あけましておめでとうございます㊗️ 2019年は体を鍛えることで心もタフになりたいと考えています。 体重も適度に落としたいけど、同時に筋肉も付けたいです。 正月は、いつもなら体重が2キロほど増加していました。今回は、食事に気をつけてました。 今年は…