痩せたい40代・オカンよりお姉さんと呼ばれたい、ゆるっと糖質制限ダイエット日記

ガチガチに決め込まない糖質制限食のダイエット記録です。週に2~3回、ホットヨガLAVAで汗流しています。ココナッツオイル常用者。

2018-12-20から1日間の記事一覧

体重58.1kg 朝計測 ベルトの穴が2つずれた‼️

昨日夜は、ホットヨガLAVAのリンパリラックスヨガに行ってきました。 マッサージと軽めのヨガで、夜の眠りを深めてくれます。 終わるとすっきり心地が良いです。 ただ、生理前なのでどうしても水分を溜め込むのは、致し方なしということにします。 昨日、ガ…