痩せたい40代・オカンよりお姉さんと呼ばれたい、ゆるっと糖質制限ダイエット日記

ガチガチに決め込まない糖質制限食のダイエット記録です。週に2~3回、ホットヨガLAVAで汗流しています。ココナッツオイル常用者。

2018-12-18から1日間の記事一覧

体重 57.6kg 朝計測 12月18日糖質制限でも食べ過ぎは良くない

昨日の夕飯は沢山食べました。 歯医者に行って帰宅が9時ごろになりお腹が空いていたので夜10時にガッツリ食べちゃいました。 食べれば増えるに決まってます。たとえ糖質制限しても。昨夜は鶏肉のおかずにケチャップを使ったので甘くて美味しいなあと糖質に酔…